<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>VeloLove</title>
	<link>http://velolove.ee</link>
	<description>Me armastame rattasõitu!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 May 2011 09:06:42 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0" -->

	<item>
		<title>Mugav energiavarustatus võistlustel</title>
		<description><![CDATA[See et sportides tuleb hoida keha energiaga varustatust optimaalsel tasemel, on ju elemenataarne (Watson). Aga oled sa olnud situtasioonis (rattas grupisõit näiteks), kus pulss on punases, tõmmatakse nii kuis jaksatakse, keel kuivab vastu suulage ja huuled pragunevad veepuuduses, kuid kuidagi ei leia piisavalt rahulikku hetke, et pudelit haarata ning janu kustutada (samas janutunne on juba [...]]]></description>
		<link>http://velolove.ee/2011/05/mugav-energiavarustatus-voistlustel/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Treeningvõistlus</title>
		<description><![CDATA[Minu esimene start sel aastal oli Kõrvemaal &#8211; Kevadjooks 16km &#8211; esimene jooskuvõistlus üldse. Tegin korraliku soojenduse ning asusin starti, ilm oli kevadiselt soe ja mõnus. Kõrvemaale kohaselt tuli esimesel 100m kohe tõusu võtta. Kui soojendusel tundsin, et pulss väga kergelt üles ei lähe, siis võistlusadrenaliin teeb oma töö &#8211; pulss oli kenasti anaeroobsel lävel [...]]]></description>
		<link>http://velolove.ee/2011/05/treeningvoistlus/</link>
			</item>
	<item>
		<title>VELOLOVE Rattakool</title>
		<description><![CDATA[VELOLOVE Rattakool: Õige Ratta Valimine VELOLOVE Rattakool: Positsiooni Seadistamine VELOLOVE Rattakool: Rattakummi vahetamine]]></description>
		<link>http://velolove.ee/2011/04/velolove-rattakool/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Elunautlejad kevadlaagris</title>
		<description><![CDATA[JANIKA BERNING: Väike kokkuvõte VELOLOVE ja Hawaii Expressi kevadisest rattalaagrist Itaalias elunautlejatele pilgu läbi. Elunautleja laagris tähendas seda, et ratas oli lihtne, raske ja huvitava välimusega. Ehk siis mitte midagi, mis tüüpilise laagerdaja ehk saavutussportlase varustust meenutaks. Kiiver oli kohustuslik ja veepudel vajalik. Lihtne. Päevakava planeerides otsustasime spontaansuse kasuks. Kilomeetreid ei lugenud,  emotsioonid olid esikohal. [...]]]></description>
		<link>http://velolove.ee/2011/04/elunautlejad-kevadlaagris/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sõiduasend aerodünaamilisemaks</title>
		<description><![CDATA[Kui lähete rattapoodi, kas olete märganud, et kõigil ratastel on stemm ehk lenksupikendus kõige ülemises asendis kohe kaelakausside &#8220;korgi&#8221; vastas ja stemmi alla jääb 1 .. n erineva laiusega seibi? Ka minu ratas polnud erand. Kui Itaalias kevadlaagris, oli selline asend isegi uue rattageomeetriaga harjumiseks mugav, siis kodumaal tagasi olles sai nädalake treenitud jälle eraldistardiratta [...]]]></description>
		<link>http://velolove.ee/2011/04/soiduasend-aerodunaamilisemaks/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

