Triatloni laager

Naiste Spordilaager vol.2 TRIATLONI ERI 23.-25.07.2010

Selle aasta suursündmus triatlonis läheneb - TriStar Estonia 111. Sellega seoses korraldame järjekorras teise naistele suunatud spordilaagri ehk TRIATLONI ERI.

Laager leiab aset 23.-25.07.2010 Otepääl / Käärikul.

Teemad:
* Ujumistrenn Kääriku järves
* Eraldistart (triatloni rattasõit)
* Jooks (rõhuga triatloni eripäradel)

Plaanis on rääkida jooksuloengus jooksust triatloni kontekstis (kuidas peale rattasõitu efektiivselt ka jooksurajal hakkama saada jms.) ning lisaks käsitleme ka vahetusalade nippe ja konkse. Teadmisi jagab triatleet Priit Ailt (blogi).

Peale loengut läheme kohe ka jooksma, et mõnusate Otepää tõusudega tutvust teha:)

Peale kosutavat lõunasööki räägib Martin Meri (Pringlike) meile triatlonivarustusest – tehnoloogiatest, plussidest-miinustest ning loomulikult on võimalus erinevaid triatlonitooteid ka ise näppida ja ostagi. Mis veelgi parem - kõigile laagris osalejatele on Pringlike tooted -10%. Ning kui Sul nüüd tekkis mõte, midagi konkreetset seal endale soetada, siis anna aegsasti teada, et vajadusel jõuaks õige suuruse/toote ära tellida:)

Pärast seda jätkab Priit Ailt ujumisteemal, ikka triatlonit silmas pidades ehk juttu tuleb avavees ujumise eripäradest, millele järgneb võimalus testida kuuldut Pühajärves (Kääriku järves).
Pika päeva lõpetab õhtusöök ja muidugi lõõgastav saun.

Laupäeval räägime lähemalt eraldistardist ehk temposõit üksinda maanteel (just see, mis hakkab Pühajärvel 07.08.10 toimuma). Virgo Neeme (Velolove) tutvustab kõiki nüansse, mida peaks üks hakkaja-algaja triatleet teadma jalgratta eraldistardist triatloni raames. Ja muidugi katsetame kõik tarkused ka kohe samadel radadel järgi, kus nii mõnigi hakkab augusti alguses mõõtu võtma.

PÄEVAKAVA:
09.07 Reede
1800 Saabumine
2000 Õhtusöök
2100 Tutvumine

10.07 Laupäev
0730 Kerge sörk (vabatahtlik:))
0830 Hommikusöök
0930 Jooksuloeng
1200 Jooksutrenn
1400 Lõunasöök
1500 Pringlike loeng + müük
1600 Ujumisloeng
1800 Ujumistrenn Kääriku järves
2000 Õhtusöök
2100 Saun

11.07 Pühapäev
0730 Kerge sörk (vabatahtlik:))
0830 Hommikusöök
1000 Rattaloeng
1130 Rattatrenn
1400 Lõunasöök
1500 Pakkimine ja kojusõit

Ööbimine: Kääriku Spordibaas