Ta tuleb. Kevad loomulikult. Vääramatu jõuga.
Eelmise nädala alguses kuulsin koputust – hingele, südamele. Räägiti, et kevadlaager tuleb ja selleks pidavat valmistuma. Nõustusin. Nii saigi MTB peale kuuajalist pausi jälle välja aetud ja viimse kui keharakuga protsessi nauditud -> tulemusega 8h sõiduaega. Pikim neist kolme-tunnine pedaalimine mööda jäiseid külavaheteid. Kui minna null-ratta-kilomeetritega laagrisse, siis on (minu arvates) kaks võimalust: (a) esimene nädala läheb “raisku”, et rahulikult kohaneda, (b) liiga suurte koormustega alustades, on läbipõlemise tõenäosus suur. Samas on küsimus ju prioriteedis – mõnusalt kulgemiseks võib ka puhta lehena minna.

Mõned ääremärkused varakevadistest trennidest
(1) seltsimehed kaasmaalased (eriti on silma hakanud noored neiud): palun kandke treeningutel mütsi ja ratturid: kiivri mitte kandmiseks pole ühtegi vabandust.
(2) üle kahe-tunnistel trennides peaks kindlasti kaasas olema ka söödavat (banaa, leib, šokolaad vms.), joogist rääkimata. Kui talvel on rohkem rahulikke trenne tehtud, siis esimesed rattasõidud kipuvad olema paratamatult intensiivsemad ja kes see ikka treeningul haamrit tahab saada?

Headest mõtetest veel. Laupäeval (12.03.2011) on tulemas tõeliselt kasulik / kvaliteetne jalgrattakoolitus, mis peaks olema iga harrastaja “kohustuslik kirjandus” – kaks oma ala asjatundjat jagamas tarkusi ehk Indrek Rannama ja Leho Rips tulevad räägivad, kuidas treenida, kuidas taastuda ja jutuks tulevad ka vigastused, sest (ptüi-ptüi-ptüi) spordiga tegeledes pole meil nendest pääsemise garantiid.
Kui Sa seda loed, siis kirjuta karmen @ velolove . ee ja ütle, et Sa tahad sellel koolitusel osaleda, sest usu mind, see on üks tasuvamaid investeeringuid, mida saad kevadel enne rattahooaega endale teha :)

Kes teeb, see jõuab, eks. Nii on järgmisel pühapäeval plaanis rattahoolduse töötuba, kuhu on mõned vabad kohad veel saadaval (tundub huvipakkuv teema olevat).

Täna peale varahommikust massaaži ja pärastist jõusaali (jah, nii ei tehta, aga elu nõuab oma), võtsin suuna Järve Hawaii Expressi. Astusin sisse ja küsisin, kas neile teavitati, et ma tulen? Ei, aga nad teadvad, mida ma tahtvat :) Kuuldused nende poes toimuvast olid interneti avarustest juba nende kõrvu/silmi jõudnud. Kas see on nüüd olukord, kus kuulsus käib sust ees? Igal juhul nõudsin viisakalt, et mind juhatataks mehaaniku manu, et saaksin ikka oma teadmisi kontrollida. Olin ju siiani näppe õliseks teinud ainult oma rattaga puid ja maid jagades. Suures laastus tundus enamus tuttvana, aga selgemaks said igasugu pisikesed reguleerimiskruvid ja spets riistad, et tööd hõlbustada. See on ikka nii huvitav maailm.

Selle töötoaga seoses olen saanud tagasisidet, et kui sarnaseid asju toimuks ka näiteks Tartus, siis oleks sealsed inimesd ka huvitet. Olen selle mõttega päri. Samas tahaksin saada eelteavet, et kui teha sarnane koolitus Tartus näiteks 16.04.11, siis kes oleks huvitet? Kirjutage ikka karmen @ velolove .ee

See oli lühike ülevaade, mis meil hetkel teoksil on. Kuigi mõtted kipuvad juba Itaaliasse, siis tundub, et kodumail on veel nii palju kasulikku/huvitavat teha, et laagriteemad saavad päris aktuaalseks vist päris viimasel minutil.

Küll see kevad tuleb, kus ta pääseb.

Kuigi ma olen oma aja perenaine, ei kipu ma õhtuti ega nädalavahetusel tööd tegema. Siiski haarasin pühapäeva õhtul uuesti kätte rattateede kaardi ja kolm tundi hiljem alles avastasin, et olin end töösse matnud. Eks nii see läheb, kui teed asju, mida naudid.

Mida ma siis asjatasin? Nagu olin ennemalt välja hõiganud, on plaanis suvel teha SHE-projekti raames rattatreeningmatk. Rõhutan just sõna  t r e e n i n g  ehk eesmärk on väiksematel maanteedel kilomeetreid mõõta (päevas umbes 80-90km) ja siis õhtuks kuhugi mõnusasse kohta ööbima jääda, et hommikul taas alustada. Ja nii kolm päeva. Kui leidub mehi, kes rahulduvad sellise tagasihoidliku kilometraažiga, siis on nad igati teretulnud – mõnus viis kaasadel koos aega veeta. Kui aga väheks jääb, siis saab alati õhtuti ju tiiru või kaks peale teha, et piisav koormus kätte saada – nii naised, kui mehed.

Rada, mida mööda mu mõtted liikusid, oli umbes selline: reede hommikul ratastega Aegviidu rongi peale ja sealt edasi Roosna-Alliku, Järva-Jaani, Koeru, õhtuks Emumäele. Miks Emumäe? Sest eelmisel aastal sai Naiste spordilaagriga seda kohta väisatud ja mul oli juba siis tunne, et tahan sinna tagasi minna ning kui hakkasin seda reisi planeerima, seadsingi Toomihkli talu üheks sihtpunktiks. Talu perenaine Elen oma võrratute koduste roogadega ja mõnusa inimesena on alati külastamist väärt. Lisaks lisavad vürtsi kergelt künklikud ja vähese liiklusega teed ümbruskonnas.

Kuna plaanis on alustada reedel, siis on kindlasti ka inimesi, kes ei saa päeva vabaks võtta, aga tahaksid siiski meiega liituda kaheks päevaks. Selleks on mul välja mõeldud plaan, et soovijad saavad tulla laupäeval hommikuse rongiga Rakkesse ja meiega sealt edasi liikuda. Geniaalne, eks :)

Teine päev liigub suunaga (ikka mööda väikseid asfaltteid) üles ehk Rakvere peale ning peale sealset lõunapausi ületame Peterburi mnt ja tahame õhtuks (arvatavasti) Eismale jõuda ehk varbad merevette pista ja mõnusat grillõhtut nautida.

Viimasel päeval liigume mööda põhjakallast ja seame sihiks õhtuks Kehra rongijaama jõuda ja ööhakul tagasi Tallinnas olla – väsinult, aga kogemuse võrra kindlasti õnnelikumad ja rikkamad.

Kuna tegemist on treeninguga, siis ei sea me ühtegi vaatamisväärsust sihiks – kui jõuame ja tahame, siis külastame neidki. Teiseks on plaanis organiseerida meile saateauto, kuhu enne rongile minekut kõik tavaar sisse läheb. Laupäevased tulijad peavad asjad rongi kaasa vedama, aga Rakkes lähevad ka need autosse.

Seoses saateautoga on mul ka palve / dilemma – ma tahaks selleks kahte toredat inimest autoga, kes ise ei taha ratastega sõita, aga tunnevad rõõmu kulgeda ilusates kohtades ja õhtuid kogu seltskonnaga veeta. Keegi pakub end vabatahtlikuks? (Kütusekulu muidugi kompenseeritakse.)

Millal? 17.-19.06.2011. Aga hetkel pole midagi lukus - kommenteerige ja arutame, kas, mida, kuidas ja miks. Sellepärast ma seda kirjutangi, et kaasata inimesi varakult protsessi ja muidugi, et hammas ka verele ajada (mul juba on)..

Kui praegu veel haigutab kalendris nendel kuupäevadel tühi auk, siis on just paras aeg see täita mõnusa matka(ootuse)ga.

Aa, tahtsin kinnitada, et Velolove pole kindlasti mitte ainult naistele suunatud ühendus. Kõiki tegemisi on oodatud väisama ka mehed. Samas luban, et tulevad ka ainult meestele üritused. Hmm, kas ma ise tohin siis üldse osaleda? :)

Igal juhul ootan aktiivset sõna- ja osavõttu, et tulemuseks oleks tõeliselt lahe ettevõtmine.

Sattusin mõni päev tagasi lugema The Wall Street Journal’st artiklit “A workout ate my marriage”. Loo “moraal” lühidalt (minu jaoks) on selles, et kui inimesed on suhtes ja peale pere ning töö ilmub nende vahele ka sport, siis tihti suhe kannatab.
Artiklis kirjeldatu on tegelikult jäämäe veepealne osa ehk kui seal on probleemiks tituleeritud “ma ärkan iga hommik üksinda”, siis süviti peaks seda sõnastama “ma tunnen, et ma olen üksi ja teine pool ei hooli minust”.

Antud kontekstis tahaksin ma keskenduda harrastajatele ehk ma ei räägi sportlastest, kellel treenimine leiva lauale toob vaid nendest, kes peale päevatööd leiavad omale aja, et spordiga tegeleda.

Mees ja sport

Paistab, et nii mõnigi mees jõuab (taas) spordi juurde umbes 30 – 40-aastates, siis kui peres on kasvamas väikesed lapsed ja töökarjäär on jõudnud mingil määral stabiilsesse seisu. Miks? Eks seal on erinevaid põhjuseid ja erinev on ka kindlasti see, mida mehed ise endale sisestavad ja tegelik põhjus, mida tihti ei tunnistata või isegi ei nähta. Ma võtan endale vabaduse öelda välja oma arvamus (ehk lugeda meeste salajasi mõtteid) – kui tööl on stabiilne (igav?), suhe pole enam esimeses nooruses (kuhu see kirg kaduski?) ja laste kisa muutub talumatuks ning naise tähelepanu tundub ainult lastele suunatud olevat, siis on vaja põhjust, et eemale saada. Mõni põgeneb sõpradega õllaklaasi taha, aga tugevamad (vaimult ja kehalt) lähevad õue – vastupidavust arendama. Alul on see (mitte-teadlik) põgenemine, aga pärast tekib sõltuvus. Samas on tegu nõiaringiga – mees läheb sellepärast, et tunneb naise tähelepanu hõivatust lastega, naine tunneb, et ta on lastega üksi jäetud. Tore, eks. Tavaliselt tekivad selles olukorras süüdistused stiilis “sul pole meie jaoks aega”. Lahendus? Räägi inimesega (see on mõnikord keerulisem, kui tundub).

Naine ja mees ja sport ja lahendus

Oma mätta otsast vaadates tundub küll, et enamus peredes on meespool see, kes (vastupidavusaladel) spordiga tegeleb. Kujutage nüüd pilti, et sa oled naine, sul on kodus pisike laps ja natukene suurem lasteaialaps – küllaltki stressitekitav olukord (jah, õnnelik peaks olema, aga argielu on natukene midagi muud) ning sa oled valmistanud õhtusöögi (kõige kiuste) ning mees tuleb töölt koju ja teatab, et ta ei saa enne trenni süüa.. Kurvaks teeb? Ja-jah, räägi inimesega :) Või hellitad naisena lootust, et nädalavahetusel ehk saaks perega mõnusalt aega veeta, aga mehel on (jälle) võistlused teises Eestimaa otsas. Palun öelge, et ma kujutan sellist olukorda ette ja tegelikult on kõik palju idüllilisem – mul oleks hea meel selle üle.

Mis siis teha? Kunagi üks meesterahvas pöördus minu poole ja küsis: “Mul on plaanis varsti abielluda ja lapsedki saada, samas valmistun pooltriatloniks, aga mu naine ei tegele spordiga. Millega ma peaksin arvestama?” Muidugi olin ma positiivselt üllatunud, et minu poole selles aspektis pöörduti ja mis ma oskasin vastata? “Vorst-vorsti vastu – nii palju aega kui panustad spordile, pead ka panustama oma perele ja kindlasti ka naisele eraldi”. Sama ütleb tegelikult ka loetud artikkel ja elu näitab, et kui mõlemad pooled panustavad, siis see ka toimib.

Naine, mees ja sport ja pere ja üks võimalik lahendus

Ja siis on veel üks “liik” peresid – treenivad mõlemad vanemad samas mahus (ja ühel alal). Ma nüüd tõstaks eestlaslikult arglikult käe üles ja noogutan, et mind võib sinna liigitada. Mida see tähendab? Enamus õhtuid treenivad mõlemad vanemad ja nädalavahetusel on ju pikad trennid, mis kestavad näiteks 3-4h, aga kui kordamööda treenida, siis on päevast kadunud 6-8h. Aga lapsed? Tavaliselt kirjutistes ei taheta konkreetseid soovitusi anda, aga ma siiski seekord tooks ühe konkreetse näite. Kõigepealt, mida me saavutada tahame? Et perel oleks koos aega, et meil endil oleks oma aeg (sportimiseks), lastele aega ja viimaks väga tähtis, et naisel ja mehel ka kahekesi aeg oleks antud.

Aeg koos perega: kui laps juba natukene suurem, siis saab perega koos näiteks ujumas käia, kas või korda mööda trenni teha ja üks siis mängib lastega. Samas ei ole lapse vanus mingi takistus, mida näitas mu viimane kogemus ujulas, kui sinna tuli pere hästi pisikese lapsega ja nii kaua, kui ema ujus, võimles isa lapsega ja pärast oli vahetus. Sobivad veel ühised matkad, muuseumikülastused jms.

Aeg iseendale: trenni saab teha stiilis “plaks-ja-vahetus” või võimaluse korral ka koos – viimane on nii ajavõit kui kahekesi veedetud aeg. Koos minnes on hea pakkuda lapsele võrdväärdset alternatiivi – sõbrale külla (teatud vanuses toimib 100%), vanavanemate juurde, samal ajal huviring vms.

Lastele aeg: erineb perega ajast sellega, et üks vanem läheb lastega välja (kaua sa viitsid seal kodus passida, plaks-ja-vahetuse korral näiteks) – kinno, uisutama, teatrisse, muuseumisse, skyparki, välja sööma vm. Ja samal ajal teeb teine vanem pika trenni, kui kõik kodus tagasi, siis trennis olnud vanem hakkab süüa tegema (privileeg, mitte kohustus) ja teine läheb trenni. Lõpuks kui kõik jälle koos, õhtustatakse ühiselt. Tundub mõnus?

Kahekesi aeg: üks argiõhtu nädalas võiks olla kahekesi veedetud aeg. Selle eelduseks on muidugi, et on lapsehoidja võtta. Siin on hea luua mõnus lapsevanemate kommuun, kes üksteist toetavad ja aitavad – kinnitan, et see toimib. Kuhu minna? Nii nagu lastegagi – teatrisse, sööma, kinno, jalutama, mis iganes meeldib.

Mulle meeldivad ülevaatlikud asjad ehk panen siia kondikava soovitustest:
Esmaspäev: perega ujuma
Teisipäev: kahekesi välja
Kolmapäev: perega ujuma
Neljapäev: plaks-ja-vahetus
Reede: perega ujuma
Laupäev: lastega välja (pikad trennid)
Pühapäev: lapsed külla (koos trenni)

Muidugi on vaja siia suruda veel mitu plaks-ja-vahetus või varahommikust trenni. Aga kui treeninb ainult mees, siis oleks väga hea, kui ta võimaldaks ka naisele oma vaba aega – sõbrannadega välja, juuksurisse.
Tundub ulmeline? Tegelikult teostatav, on ainult tahet vaja.